Hemma i Lund

Vi väntar bebis. På fredag ska jag till MVC & lyssna på lilla hjärtat. Eller de två små hjärtana? Man vet aldrig, är stor som ett hus already. Vecka 14 och mitt illamående börjar dämpas. Härligt att vara sugen på mat som man är van med att vara sugen på igen. Tex. surdegsbröd som är så gott. I tre månader har jag bara knaprat vita frallor och rostat bröd. Socker i degform.

Hittade de här på IKEA. Ur dessa små burkar ska kryddor snart blomstra.

... för Maria, som i kväll lägger sig klockan 22:00. Nybadad och nöjd.

...Jag undrar om det är ett ord?

I kväll har jag varit på en föreläsning om bipolär sjukdom, s. k. manodepressivitet.
Först föreläste dem om vad bipolär sjukdom är, hur den kan yttra sig och olika
forskning kring bipolär sjukdom, även lite om hjärnan. Sedan var det en äldre dam som
berättade om sitt liv och om hur hon, vid 54 års ålder, själv drabbades av bipolär sjukdom.
Det var intressant som tusan.

Jag antecknade en del som jag tänkte delge er.

-BIPOLÄR SJUKDOM-

Vid bipolär sjukdom upplever en person maniska episoder eller växlingar
mellan depression och manisk eufori (upprymdhet).

Statistiska fakta: Medeldebut : 21 års ålder.

Samsjuklighet: ADHD
                      Ångest
                      Missbruk
                      Personlighetsstörningar

Man uppskattar att 1-5 % får bipolär sjukdom.
Depression- Hypomani

Hypomani - Ett par kännetecken:

* Ökad aktivitetsnivå
* Rastlöshet
* Minskat sömnbehov
* Koncentrationssvårigheter
* Ökad sexualitet
* Slösaktighet
* Distanslös m.m...


Många med bipolär sjukdom är enbart depressiva och upplever inga maniska skov.

Mani-skovet kan framkallas av:

- Alkoholkonsumtion
- Sömnbrist
- Koffeinmissbruk
- Droger
- Hyperthyreos ( Överproduktion i sköldkörteln)



Hög ärftlighet: Hos enäggstvillingpar där den ena har bipolär sjukdom,
                      löper 60% av tvillingsyskonet risk för att drabbas. 

Enligt studier ( Carol and Owen 2009) har man sett att personer m. bipolär sjukdom, schizofreni
och autism har en del liknande genetiska avvikelser. Dessa gener kan tänkas vara av betydelse
för nybildning för nervceller.
Andra studier har visat ett samband mellan tidiga traumatiska händelser och låga nivåer av BDNF
som en av orsakerna till bipolär sjukdom.

BDNF =  "är ett protein ansvarigt för tillväxt och överlevnad av nervceller under utvecklingen, men också för att underhålla nervceller hos vuxna" (http://wemind.wordpress.com/2008/08/25/medicin-lagre-nivaer-av-bdnf-hos-deprimerade/)

Nu ska jag hemåt igen, klockan 24 går tåget. Vi ska kryssa med familjen
och så ska jag träffa Arvid, den lille :) Samt alla andra så klart. Just nu
tvättar jag, klockan åtta ska jag se på tv och sen hoppas jag att mannen kommer
hem snart. Jag måste ut i förrådet och hämta den lilla resväsken. Det är
mörkt ute, alldeles kolsvart. Jag har tenta om en vecka, behöver plugga.

Packa är det värsta jag vet, tycker det är fruktansvärt svårt, behöver någon
som hjälper mig. Kan inte sortera. Kan inte börja. Kom hem P!

I kväll hade vi vår efterlängtade klädbytarkväll, äntligen! Klädbytarkväll/träff
är ett mycket praktiskt sätt att umgås på eftersom man samtidigt byter sina
gamla trasor mot andras gamla trasor, som i ens egna ögon blir som nya! Fantastiskt.
Det är dessutom bra för miljön med begagnat,
dessutom döljer det sig en historia i varje
plagg,
en historia som man alla gånger kanske helst inte vill veta om ;)
- Ingen pik eller något internt, bara en tanke som slog mig.

Titta så mkt nya kläder jag fick för 0:-



Det var en bra kväll!

Förändringens tider. Vill man inte kasta sig ut i okända vatten med rädsla
att ta sig vatten över huvudet kan man förändra med små medel i små 
steg. Möblera om tex. Här är det dock en fördel att ha möbler.
Jag har flyttat in mina två garderober mot väggen igen. Avdelningen av
sovrummet som kändes så snyggt och bra från början, var bara dumt, insåg jag en morgon.
I den lilla "kontorsavdelningen" lade jag nämligen alla mina kläder i stora mjuka
högar som jag sedan trampade runt i. Det blev en förvaringshörna. Men jag
tog mitt förnuft till fånga och kom på att vi faktiskt har ett "riktigt" förråd till sånt.
Synd bara att det är så långt ut dit. Och kallt. Och mörkt. Osv.

I morgon hoppas jag på en liten änglastork som ska komma och överlämna
efterlängtade nödvändigheter... Jippie! (???)

Har en mysig helg hemma med mannen. Nästa helg ska vi på kryssning
med familjen på pappas sida. Det ser jag fram emot. Hoppas jag är pigg
på att bada i poolen, det är jag i vilket fall just nu! I dag har det varit jättefint
väder i Lund. Vi har promenerat runt och handlat lite mat på torget, gick en
sväng förbi kyrkogården, där var det mycket människor och många tända ljus.

Skulle ta med mig kameran ut för att fota men batteriet var urladdat. Hoppas
på en lika fin dag i morgon så kanske jag kommer mig för att fota löven då
i stället. God kväll.

Har precis kommit in efter lite pluggande i solen. Mot väggen är det så varmt att
man svettas, shorts och t-shirt är klädkoden för dagen! Kankse man tom har fått
lite färg.



 

I kväll var jag äntligen på gym igen. Första gången på tre månader som jag tränade! ( Nåja).
Nu ska jag komma igång igen och ni vet ju hur det brukar låta... - Jag ska gymma 5 ggr i veckan,
gå på en massa pass, gå på lite yoga och kanske simma lite och sen springa lätt ett par mil därimellan!
( i veckan alltså) ...

Vecka 44-48 ska jag ha fotoutställning i biblioteket -skolan.
Jag bjuder på en liten förhandsvisning här:


Foto: Maria Nilsson

I morgon går förmodligen tåget ner mot lite sydligare breddgrader.
Vardagen med dess rutiner och tidiga mornar väntar. Tentaångest
och en massa annan ångest blandat med glädjen över att ha ett eget hem
stundar. Idag ska det packas och planeras och tänkas ut vad som
kommer att behövas.
Jag tror jag äter en smörgås först...

Har klippt lugg idag. Det vart fint, jag är nöjd.